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..auf meiner Website!
16.Februar.2012 - Campin'...
Seit nun schon drei Tagen bin ich einmal mehr auf der schönen Kanareninsel Fuerteventura, wo ich mit dem Team von olivierbernhard coaching zusammen das erste von drei Trainingslagern leite.
Die erste Tage waren zwar nicht die wärmsten, doch nach den permanenten Minusgraden in der Schweiz der letzten Wochen sind wir froh, wenn uns zum Akklimatisieren ein wenig Zeit gelassen wird.
Heute haben die Athleten ihren ersten Ruhetag - Zeit, einmal kurz zu reflektieren. Das Training der letzten Wochen bestand hauptsächlich aus Krafttraining und ConstantLoad-Einheiten, da die Kälte alles weitere unmöglich machte.
Doch offenbar war es genau das richtige - ich fühle mich auch nach drei Tagen Belastung noch sehr gut und freue mich auf die nächsten Tage!
..auf meiner Website!
16.Februar.2012 - Campin'...
Seit nun schon drei Tagen bin ich einmal mehr auf der schönen Kanareninsel Fuerteventura, wo ich mit dem Team von olivierbernhard coaching zusammen das erste von drei Trainingslagern leite.
Die erste Tage waren zwar nicht die wärmsten, doch nach den permanenten Minusgraden in der Schweiz der letzten Wochen sind wir froh, wenn uns zum Akklimatisieren ein wenig Zeit gelassen wird.
Heute haben die Athleten ihren ersten Ruhetag - Zeit, einmal kurz zu reflektieren. Das Training der letzten Wochen bestand hauptsächlich aus Krafttraining und ConstantLoad-Einheiten, da die Kälte alles weitere unmöglich machte.
Doch offenbar war es genau das richtige - ich fühle mich auch nach drei Tagen Belastung noch sehr gut und freue mich auf die nächsten Tage!
